Pour décompresser et se détendre, l’auto-massage des pieds offre plein de bienfaits :
- Améliore la qualité du sommeil
- Apaise le mental
- Libère le stress et les tensions nerveuses
- Favorise l’ancrage
- Stimule les points réflexes du pied
- Renforce le système immunitaire…
Accédez à votre vidéo. Bonne détente !